ビタミン剤を購入している会社に血液検査の結果を見てもらい、栄養指導をしてもらいました。
血中の中性脂肪が低すぎるので、ごはんを食べて下さい、とのこと。
人間の身体の70%は水分でタンパク質は20%近く。
なのでタンパク質はとても大事、っていうのは知ってたけど、
体内のタンパク質が足りなくなると、
ブドウ糖が変化してタンパク質に変化するとは知らなかった…
必要な量のタンパク質を摂ろうとしたら、肉や魚を大量に食べなければいけないのですが、
それを少量でカバーできるのが卵。
吉野家の牛丼に卵つけたらカンペキ✌?️
なのでごはんをちゃんと食べていたら、更に太ってきました…
痩せて中身がスカスカなのは嫌やけど、どうしたらいいんやろ…?
コメントを残す