体重計が壊れていたのでAmazonで安めで機能的なタニタの体重計をゲットしまし
た。
体重計に乗ると自動で下記項目がダーッと表示されます。
★体重、BMI、体脂肪、筋肉量、代謝量、筋肉量、内臓脂肪、体内年齢★
2500円ぐらいなのになかなかの高機能なんです。
そして、体重というより筋肉量と代謝量をアップ、体脂肪をダウンさせるべく、
家で地味にストレッチをしています。
その効果か、
購入して１週間ほどで体重はそれほど変わっていないのに、
きついスカートがはけるようになりました！
今迄やみくもにダイエットをしてる感がありましたが、筋肉量がわかるのは
結構励みになります。
がんばるぞぉ！